El ioga millora el comportament del nen, permet sentir-se millor amb si mateix, estabilitza el seu caràcter, millora el seu to neuromuscular i equilibra les seves emocions.
El ioga en nens aporta sorprenents beneficis tant per al cos com per al coneixement i control de les seves emocions. Els coneixements en ioga ajudaran els nens a saber respirar, relaxar-se i concentrar-se. Es pot practicar ioga a qualsevol edat sempre que s'aprengui ioga a manera de joc, prioritzant el gran sentit lúdic. A més l'exemple dels pares i mares practicant amb ells com un divertit joc serà molt beneficiós tant per a la relació pares-fills com per a l'aprenentatge d'aquest. Un joc molt divertit que consisteix a fer la postura com si estiguessin imitant a un animal. Els pares faran la postura i li diran al nen que tracti d'imitar-la.
És important que l'educador, mare o pare que imparteixi l'activitat la faci sense imposar la pràctica al nen, perquè en aquest cas sentirà rebuig. Cal demanar-li que provi, convidar-li al fet que practiqui sempre utilitzant argumentacions d'acord amb la seva edat. Mai se'ls forçarà a realitzar cap postura. Ha de ser un joc divertit perquè els motivi i comprovin per ells mateixos els beneficis que els produeix.
En aquests links trobareu petits vídeos amb els quals podreu gaudir d’aquesta tècnica:
https://www.youtube.com/watch?v=2RaUhbr7Jms (vídeo per fer massatges)
Comments